Stoelyoga
Introductie
In de cursus stoelyoga worden yogaoefeningen aangepast aan mensen die niet gemakkelijk op de grond gaan liggen of die moeilijk overeind kunnen komen. Oefeningen kunnen zowel zittend als staand (met ondersteuning) worden uitgevoerd. Naast de yogahoudingen, komen er ook pranayama(ademhalingsoefening) en meditatie bij. We bewegen op een laagdrempelige manier. We leren ademhalingsoefening en meditatie onder de yogafilosofie. We leren compassie voor het eigen lichaam te hebben door te luisteren en te bewegen binnen de grens van het lichaam.
De instructrice is Euying Chong.
Wanneer en waar
Op elke dinsdagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur in de grote zaal van De Vliegert.
Contributie
De contributie is nog niet vastgesteld.
Bestuur
Er is nog geen bestuur. Voorlopig is