|
Ouderen in Beweging.
Ja, maar
we horen het al zo vaak, bewegen is
goed voor ons, in het bijzonder voor ons senioren.
Rust
Roest is een bekend gezegde. Maar er over praten of denken is
gemakkelijker dan het daadwerkelijk doen. Toch, de start van het
nieuwe jaar is vaak de aanleiding voor vele goede voornemens.
Dus waarom niet eens serieus nadenken over wat meer bewegen.
Daarmee je spieren wat soepeler houdt, de bloeddruk iets
verlaagt, de spijsvertering verbetert, de pijn in gewrichten of
spieren wat vermindert, enz.
Natuurlijk weten we
van de verschillende sportscholen met hun Fitness programmas.
Alleen als je al
wat meer jaren achter de rug hebt of kleine beperkingen hebt,
dan kunnen die fitness programmas net iets te veel van het
goede zijn. Het is bijzonder belangrijk om heel goede oefeningen
te doen die precies passen bij wat onze energie en ledematen nog
aan kunnen. Waar beter kan dat dan in een uitstekende Fysio
praktijk waar je een op maat toegesneden begeleiding krijgt van
fysiotherapeuten die precies weten wat we nog wel en niet
kunnen, wat onze conditie aan kan en verbetert, wat onze
ledematen en spieren versterkt.
Daarom heeft het bestuur van de Kersenplukkers
overlegd met het Fysiotherapie centrum Mierlo, in de Hof van
Bethani๋, over de mogelijkheden die zij kunnen bieden aan onze
leden.
Het centrum biedt onze leden Bewegingstherapie
aan, in kleine groepen Bewegingstherapie.
ุ
Individueel
krijgen de deelnemers een intake gesprek, een conditiemeting
en worden wensen en doelen beschreven. Ze maken dan per
deelnemer
een programma van oefeningen
toegesneden op hun conditie en eventuele beperkingen.
ุ
De training
is 1 keer per week.
ุ
De tijden
die voorlopig beschikbaar zijn
maandagmiddag van 14.00 tot 15.00
uur, maandagavond 19.00 tot 20.00 uur,
dinsdagmiddag 16.30 tot 18.00 uur,
en vanaf 18.00 tot 20.00 uur,
donderdagmiddag 16.00 tot 17.00 uur.
ุ
Steeds om de
4 tot 6 weken is er een evaluatie moment om vooruitgang en
verbeteringen in de oefeningen te kunnen bespreken.
Er een goede
mogelijkheid dat uw verzekering de kosten vergoed. Dit wordt
nagegaan tijdens het intake gesprek.
U kunt zich door
middel van onderstaand strookje aanmelden als belangstellende en
dit inleveren aan de receptie van het Fysiotherapie centrum in
de Hof van Bethanie. Het kan ook per Email. Voor vragen kunt u
contact opnemen met de Fysiotherie praktijk Mierlo,
tel. 0492-664915,vraag
naar Barbara Hartskeerl of u kunt een E-mail sturen naar
gezondbewegen@hotmail.com
 -----------------------------------------------------------------
Ja, ik heb belangstelling voor de
Groeps-Bewegingstherapie, contact Barbara Hartkeerl.
Mevr / Heer,
Voorletter(s):
.
Naam:
.
Straat.nr:
..
....
Postcode:
... .....
Mierlo.
Telefoonnr:
0492-
.....
E-mail:
.@.......................
|
